BELLEZA EN UN PAISAJE

EN EL TÚNEL

En el vagón de tren: una gorda, una rubia guapísima, un madrileño y un catalán.


De repente, el tren se mete en un túnel y se queda el vagón a oscuras;

Entonces se oye un guantazo enorme PLASSS!, el tren pasa el túnel y vuelve la luz.
Los cuatro pasajeros se quedan pensando en lo que ha podido ocurrir.

La gorda piensa:
'seguro que el catalán le ha metido mano a la rubia, la rubia se ha mosqueado y le ha dado un guantazo'.

La rubia piensa:
'seguro que el catalán ha intentado meterme mano, se ha equivocado y la gorda le ha metido una hostia'.

El madrileño piensa:
'seguro que el catalán le ha metido mano a la rubia, la rubia se ha equivocado y me ha dado la hostia a mí'.

El catalán piensa:
'a ver si llega otro túnel y le meto otra hostia al madrileño'.

MEDITERRÀNIAMENT

HO2

Una entrevista muy interesante sobre el beber agua

Entrevistado:
> Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ:)
> Cirujano cardiovascular del Hospital Ruber Internacional de Madrid.
> Entrevistador:
> Julio César Iglesias (JC:), periodista.

> JC : Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 ó 3 litros de agua al día. ¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en qué proporción?

> JJ : El 60% - 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal no tiene mucha trascendencia, para los enfermos cardiópatas, sobre todo, es una barbaridad, porque al final lo que hacen es acabar con insuficiencia cardiaca o con líquido en los pies o en la tripa, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos pacientes estén tomando diuréticos para extraer agua y sal, que es lo que no saben manejar bien y, sin embargo, estén tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios: periódicos, televisión, etc...

> JC : ¿En qué medida debemos consumir el agua?

> JJ : Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien y el hipotálamo -que es donde está el centro de la sed- también bien, pues debe de beber agua cuando tiene sed; ni una gota más ni una gota menos . ¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero, que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebamos agua, y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos; y, segundo, el fenómeno del estar bien.

> Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han convencido a mujeres, y a hombres también, de que bebiendo mucha agua se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua.
> Yo invito a nuestros lectores a que hagan una prueba: Que se pesen ahora mismo y, a continuación, se beban 2 litros de agua, se vuelvan a pesar y pesarán 2 Kg. más, ya que c ada litro de agua pesa un kilo.



> Esa agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua. Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo.
> Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su cuerpo es exactamente el mismo que había 2 horas antes.

> Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por agua.
> Los atletas que en los maratones se mueren o se colapsan, sabemos desde el año 2002, que es por intoxicación por agua.
> En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor parte de los corredores tenían el sodio bajo, es decir, habían bebido demasi ada agua; y que los que colapsaban y los que llegaban a la meta y perdían el conocimiento o estaban confusos, no sabían lo que hacían, pues todos ellos tenían intoxicación por agua.
> Ninguno de los que tenían cierta deshidratación, tenían ningún problema de confusión ni de síncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.

> JC : ¿Cuáles son los efectos de la baj ada de los índices de sodio?

> JJ : A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1.000, se empieza a tener temblores, confusión, pérdida de memoria y, al final, uno se puede colapsar y hasta morirse.
> Tengo aquí la foto de una chica inglesa que había tomado drogas, se encontró mal y pensó que estaba deshidrat ada , y se bebió 3 ó 4 litros de agua inmediatamente. Y, ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua, las células se hinchan transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar.
> Por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprision ada s, pudiendo llegar a un trastorno nervioso que lleva al coma y a la muerte.
> Debido a este mecanismo es por lo que se muere la gente que corre en los maratones: porque entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicación de agua.

> JC : ¿Los síncopes son accidentes siempre graves?

> JJ : No necesariamente. Hay síncopes vasovagales que apenas tienen trascendencia. Los síncopes son un signo de alarma que hay que estudiar.
> Hay muchos tipos de síncopes, por ejemplo, la lipotimia es un síncope y nadie se alarma por una lipotimia sin más.

> JC : ¿Cuál sería el consumo natural, aceptable, plausible de agua?

> JJ : Hay dos puntos. La persona que está haciendo una vida normal, y el atleta o persona que entrena mucho.

> La persona que no hace ningún tipo de ejercicio físico importante, tiene que beber lo que tenga sed, ni una gota más ni una gota menos.
> Tenemos el centro de la sed y si, por ejemplo, usted se come ahora una anchoa (anchoveta sal ada en conserva) que contiene mucha sal, a los cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua exacta que usted necesita para disolver la sal que contiene esa anchoa.

> Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y, sobre todo, no lo puede duplicar la televisión, donde se ve un anuncio que invita a tomar 2 ó 3 litros de agua al día. Eso es publicidad engañosa y alguien deberá meter mano en esta historia, porque eso no induce más que a que gane mucho dinero gente que nos está engañando. Los atletas es otro problema.

> Siempre se ha dicho a los atletas 'bebe por delante' y eso además se ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que el atleta bueno, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que llega de último
> El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicación por agua. Bueno, igual bebe porque no es bueno, y su carrera en vez de 2 horas dura 6 horas Los atletas buenos beben poco y, en todo caso, están un poco deshidratados, no sobre hidratados. Estar sobre hidratado no es n ada bueno.

> JC : ¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?

> JJ : Sí, me parece una barbaridad, ya que lo único que está haciendo es intercambiar su agua. Si de verdad el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesaría 3 kilos más.

> JC : ¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñón, no se ha producido ninguna limpieza celular? Le hablo de tópicos que escuchamos.

> JJ : En absoluto se produce ninguna limpieza celular. En todo caso, lo que hacemos es hacer trabajar al riñón de más o sin necesidad

CAMBIO EN EL VOCABULARIO

Desde los años 70 hasta hoy se han producido algunos cambios en la forma de expresarse del personal...


Aquí van algunos detalles para que estéis al día.


AYER y HOY


Somos ciento y la madre
Overbooking

Ir a descansar a un balneario
Ir al Spa

Engañabobos
Demo

Don José, ¿me manda al niño con el pedido?
Delivery

Trabajar bajo cuerda
Contrato en Prácticas

Gilipollez
Expresión sacada de contexto

Tarao
Transgresor

la tienda de saldos
Outlet

Ninguna tía me hace caso
No encuentro mi target

Vestirse con cualquier trapito
Ser fashion

Hacer la vida imposible en el trabajo
Mobbing

Comprar compulsivamente
Shopping victim

Peluquero
Estilista

Barrita de pan
Baguette

Estar traspuesto del viaje
Tener jet-lag

Vendedor
Ejecutivo de cuentas

Colgao
Diferente

Servilleta escrita
Blackberry

Robo indiscriminado de los políticos
Déficit público

Curandero / a
Mentalista

Tocarse las pelotas en el curro
Estar en una teleconferencia

Entre bambalinas
Backstage

Profe de gimnasia
Personal trainer

Caminar entre pedruscos, arbustos y matojos
Trekking

Nunca le gustó trabajar
Meterse a político

Me voy al bar a ver si ligo algo
Me voy a chatear

Reunión de cantamañanas
Talk-show

La calentura es mutua
Funciona la química

Viajar a cualquier lado como sea
Turismo de aventura

Franja de máxima audiencia
Prime time

Manipular a la opinión pública
Fenómeno mediático

No entiendo un pijo
Hay que leer entre líneas

Bragas y sostenes
Lingerie

Dame el mando de la tele
Hacer zapping

No ponen nada en la tele
Telebasura

Poner accesorios al coche
Tunear

Tercer Mundo
Países Emergentes

Cuantos más seamos menos pagaremos
Joint Venture

Despidos masivos
Reestructuración


Joderle la vida a los demás
Libertad de expresión